مع إبتداء إرتفاع درجات الحرارة، فالكثير منا من يجول في خاطره بأن يطفئ ظمئه بشرب المشروبات الباردة، ومنها المشروبات الغازية ، التي تستخدم كبديل أولي عن شرب الماء.
المشروبات الغازية
ومن المعلومات المهمة معرفتها عن المشروبات الغازية أنها تحتوي على كمية كبيرة من السكر، التي تضم 35 غ منه، التي تعادل أكثر من إحتياجات الشخص من السكر يومياً.
سنشرح سوياً ما تأثير شرب المشروبات الغازية على جسدك:_
1- بعد مرور 10 دقائق من شربها يعمل جسدك على إمتصاص السكر الذي تحتويه جميعاً.
2_ بعد 20 دقيقة من ذلك سوف ترتفع النسبة الموجودة في الدم من السكر والأنسولين الذي سوف يتكون داخل الجسم على شكل دهون.
3- وبعد 40 دقيقة: المشروبات الغازيه المحتوية على الكافيين والمعروف عنه أنه مادة مخدرة التي بدورها سوف تعمل على تخدير الجسم، فيقوم بإمتصاصها الجسم مما يعمل الكبد على إفراز السكر في الدم، ، وأيضاً أن الجسم يصبح يطلب السكر لأن السكر يسبب الإدمان.
4- بعد 50 دقيقة سوف تشعر بالجفاف والعياء بالجسم وذلك نتيجة إلى تلاشي الكالسيوم الموجود بالجسم .
5_ بعد مرور 60 دقيقة وعند شعور بالأعراض التي سبق شرحها سوف تكرر شرب “المشروبات الغازية” لأنه سوف تفقد المتعة التي شعرت بها في المرة الأولى.
فلنعمل سوياً على الإستمرار في شرب الماء لأنه هو المشروب الصحي ولا غنى عنه ولا بديل أفضل منه وشرب لتر ونص يوميا كافي لما يحتاجه جسمك.
