الاستفادة من اللعاب لتنظيف الأسنان ، لا يعلم الكثيرون بأن اللعاب يلعب دورًا هامًا في تنظيف الأسنان. فاللعاب يحتوي على بعض الأحماض التي تساعد في إزالة البلاك والجير عن الأسنان بطريقة طبيعية، كما أنه يحتوي على الإنزيمات التي تقوم بكسر بعض المواد المتراكمة والمتبقية على الأسنان. لذا ينصح بمحاولة زيادة إنتاج اللعاب عن طريق مضغ العلكة بانتظام، أو تناول الأطعمة الحارة والحمضية التي يتم تحفيز اللعاب عند تناولها. إن تنظيف الأسنان باللعاب يمكن أن يكون حلاً طبيعيًا وفعالًا بدلاً من استخدام معجون الأسنان في بعض الأحيان، مع الحرص على الصيانة اليومية للأسنان بشكل صحيح.
